La méthode SCRIPT-ACTION a été élaborée pour être accessible quelles que soient vos connaissances et/ou votre pratique en matière de développement personnel. Le sommaire vous permet d'avoir une vision d'ensemble des 6 étapes successives de la méthode SCRIPT-ACTION. Chacune d'elles vous invite à réaliser des démarches d'Ecriture Active qui se décomposent en trois temps avec des objectifs spécifiques bien définis.

INTRODUCTION

Vie et changement

Historique des recherches sur le stress

Les différents types de stress

ACTION 1 : GESTION

1.1. Le concept du « sac à dos »

1.2. Votre moteur exclusif : l'ENVIE TELECHARGEZ GRATUITEMENT LE CHAPITRE 1.2.

1.3. L'Ecriture Active

ACTION 2 : EVALUATION

2.1. Votre profil de personnalité

2.2. Votre auto-diagnostic de stress

2.3. Votre profil de stress

ACTION 3 : NARRATION

3.1. Votre vécu émotionnel

3.2. Les faits, rien que les faits !

3.3. Votre positionnement personnel

ACTION 4 : INTERPRETATION

4.1. Interprétation ou assimilation ?

4.2. Le pouvoir de vos croyances

4.3. Votre nouveau processus de traduction

ACTION 5 : REVELATION

5.1. Vos objectifs de Vie

5.2. Votre bilan d'apprentissage

5.3. Une invitation à vous épanouir

ACTION 6 : ACCEPTATION

6.1. Vous libérer définitivement du fardeau

6.2. Acceptez pour mieux vous épanouir

6.3. Vos actions de progression durable

CONCLUSION